سوپ بلغور بدون گلوتن 80 گرم (Mader)

سوپ بغلور بدون گلوتن Mader 80 گرمی منبع فیبر، پروتئین و کربوهیدرات است. برای افراد کم تحرک، بهترین کار استفاده از بلغور ذرت در کنار یک وعده غذایی یا به عنوان غذای اصلی است. علاوه بر این، ورزشکاران ممکن است به مصرف کربوهیدرات بیشتری نیاز داشته باشند. یک رژیم غذایی بدون گلوتن معمولاً برای مبتلایان به بیماری سلیاک توصیه می شود و تنها درمان حال حاضر است. کسانی که حساسیت گلوتن غیر سلیاک دارند نیز باید گلوتن مصرفی خود را محدود کنند، زیرا می تواند باعث نفخ، درد معده و اسهال شود. اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما مطالعات زیادی نشان می دهد که رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند برای مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر نیز مفید باشد. اجزای بلغور گندم شامل سطوح بالای آهن، منیزیم، پتاسیم، روی، نیاسین، مس، فسفر، منگنز، فیبر و پروتئین غذایی است، این گونه نسبت به گندم تصفیه شده غلظت بیشتری از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و فیبر را ارائه می دهد که آن را حتی برای سلامت انسان مفیدتر می کند.